•
Bicykel
trending_up
Vzdialenosť
118 km
schedule
Čas
05:11:17
landscape
Nastúpané
2 721 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 22,7 km/h | 78,6 km/h |
| Výkon | 146 W | 929 W |
| Kadencia | 75 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 150 bpm | 172 bpm |
| Energetický výdaj | 3 167 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 24 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
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rowing WeightTraining - Afternoon Weight Training
trending_up
0,0 km
schedule
01:58:57
landscape
0 m
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pedal_bike Zwift - FTP Ramp Test on Road to Sky in Watopia
trending_up
9,2 km
schedule
00:31:48
landscape
343 m
•
rowing WeightTraining - Afternoon Weight Training
trending_up
0,0 km
schedule
01:45:09
landscape
0 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Calle la Gaviota and Out
Calle la Gaviota and Out
open_in_new
0,66 km 1.5 %
|
02:03
19,4 km/h
|
19,4 km/h | 163 W | 144 bpm |
02:03
19,4 km/h
|
||||
|
Calle la Gaviota climb
Calle la Gaviota climb
open_in_new
0,35 km 4.2 %
|
01:11
17,6 km/h
|
17,6 km/h | 204 W | 151 bpm |
01:11
17,6 km/h
|
||||
|
Médano - cruce Hno. Pedro
Médano - cruce Hno. Pedro
open_in_new
1,03 km 0.1 %
|
02:48
22,0 km/h
|
22,0 km/h | 159 W | 144 bpm |
02:15
27,4 km/h
|
||||
|
Médano - La Tejita
Médano - La Tejita
open_in_new
2,01 km -0.3 %
|
04:39
25,9 km/h
|
25,9 km/h | 168 W | 150 bpm |
03:29
34,6 km/h
|
||||
|
Médano - La Mareta
Médano - La Mareta
open_in_new
3,77 km 0 %
|
08:42
26,0 km/h
|
26,0 km/h | 167 W | 150 bpm |
06:12
36,5 km/h
|
||||
|
El Médano-Los Abrigos (shorter version)
El Médano-Los Abrigos (shorter version)
open_in_new
4,78 km -0.1 %
|
10:27
27,4 km/h
|
27,4 km/h | 176 W | 153 bpm |
07:16
39,5 km/h
|
||||
|
Sprint Hno. Pedro
Sprint Hno. Pedro
open_in_new
0,37 km 1.5 %
|
00:51
25,8 km/h
|
25,8 km/h | 243 W | 149 bpm |
00:32
41,2 km/h
|
||||
|
Sprint it !!
Sprint it !!
open_in_new
0,81 km -0.7 %
|
01:34
31,2 km/h
|
31,2 km/h | 180 W | 157 bpm |
00:59
49,7 km/h
|
||||
|
La Tejita a Los Abrigos
La Tejita a Los Abrigos
open_in_new
2,32 km 0 %
|
05:00
27,8 km/h
|
27,8 km/h | 171 W | 154 bpm |
03:43
37,4 km/h
|
||||
|
Top to top
Top to top
open_in_new
0,69 km 1.6 %
|
01:44
24,0 km/h
|
24,0 km/h | 201 W | 159 bpm |
01:13
34,2 km/h
|
||||
|
La Mareta to Los Abrigos Town Sign
La Mareta to Los Abrigos Town Sign
open_in_new
1,27 km -0.6 %
|
02:51
26,7 km/h
|
26,7 km/h | 175 W | 157 bpm |
02:11
34,8 km/h
|
||||
|
peak power testing
peak power testing
open_in_new
1,04 km 0.1 %
|
02:19
26,8 km/h
|
26,8 km/h | 164 W | 154 bpm |
01:49
34,2 km/h
|
||||
|
Los Abrigos uphill sprint
Los Abrigos uphill sprint
open_in_new
0,24 km 4.1 %
|
00:40
21,4 km/h
|
21,4 km/h | 218 W | 148 bpm |
00:20
42,8 km/h
|
||||
|
TF65 Súbida
TF65 Súbida
open_in_new
2,56 km 4.1 %
|
08:19
18,5 km/h
|
18,5 km/h | 187 W | 155 bpm |
06:29
23,7 km/h
|
||||
|
Los Abigos rise
Los Abigos rise
open_in_new
1,00 km 3.1 %
|
02:43
22,1 km/h
|
22,1 km/h | 183 W | 152 bpm |
02:26
24,7 km/h
|
||||
|
Hamster pedalling
Hamster pedalling
open_in_new
1,51 km 4.1 %
|
04:40
19,4 km/h
|
19,4 km/h | 188 W | 155 bpm |
03:49
23,7 km/h
|
||||
|
Rtda El Gomero - Karting
Rtda El Gomero - Karting
open_in_new
2,45 km 1.7 %
|
06:06
24,1 km/h
|
24,1 km/h | 196 W | 158 bpm |
05:25
27,1 km/h
|
||||
|
Cruce Guargacho - Los Cristianos
Cruce Guargacho - Los Cristianos
open_in_new
8,43 km -1.1 %
|
16:40
30,4 km/h
|
30,4 km/h | 154 W | 152 bpm |
15:38
32,4 km/h
|
||||
|
TF 655 Sprint
TF 655 Sprint
open_in_new
4,81 km -0.5 %
|
09:10
31,5 km/h
|
31,5 km/h | 159 W | 153 bpm |
08:31
33,9 km/h
|
||||
|
Oroteanda - San Eugenio
Oroteanda - San Eugenio
open_in_new
12,01 km -1.1 %
|
25:27
28,3 km/h
|
28,3 km/h | 133 W | 145 bpm |
23:45
30,3 km/h
|
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